يمكن تناول موضوع اللياقة قبل التمرين من زوايا مختلفة ، ولكن بشكل عام ، يمكن اعتباره الحالة الصحية والبدنية الحالية للشخص قبل البدء في برنامج تمارين منتظم.
فيما يلي بعض الأشياء التي يجب مراعاتها عند مناقشة اللياقة البدنية قبل التمرين:
باختصار ، يمكن أن تكون اللياقة قبل التمرين موضوعًا مهمًا يجب مراعاته عند التخطيط لبرنامج تمرين. من المهم مراعاة مستوى اللياقة البدنية للشخص ، والصحة العامة ، ونمط الحياة ، وأهداف اللياقة البدنية من أجل إنشاء برنامج تمرين شخصي يلبي احتياجاته الخاصة.
© Parasecret.com. All Rights Reserved.
